Курс подготовки к мягким родам

Мы будем разговаривать о разных вариантах того, что может встретится в родах, и как в любом из них сделать их наилучшими из возможных.

Результатом этих двух дней будут:

  • Знание и навыки, как можно помочь себе в родах (а также в беременность и после родов – некоторые способы также работают при дискомфорте, усталости и боли:)
  • Понимание, чего можно ожидать на разных этапах родов: от системы родовспоможения, акушерки, врача, от своего тела, от взаимодействия с партнером на родах, от взаимодействия с малышом сразу после родов)
  • Знания, необходимые для принятия решений, связанных с родами (и да, есть ряд только ваших решений, которые могут повлиять на ход родов, их результат и вашу удовлетворенность)
  • составленный вами документ о предпочтениях о родах (также печально известный как Birth Plan:) который поможет вам оставаться на той траектории родов, которая вам близка
  • Приятные ощущения от релаксационных техник и времени, посвященного себе и отдыху от повседневных дел
  • То, что вы окажетесь “на одной странице” со своим партнером во всем, что касается родов, и он будет лучше понимать вас и помогать
  • Общение в компании тех, кто находится сейчас в том же положении что и вы, и поймет вас как никто другой)

У меня как у дулы есть уникальная возможность передать вам знания о родах, основанные на доказательной медицине, и взгляд с позиции того, кто находится в родах рядом с женщиной, и видит все ее глазами – не глазами сотрудника госпиталя с должностными инструкциями и массой других забот, не глазами той, кто имеет опыт только своих родов, и думает, что у всех они идут по тем же сценариям, и имеющий практический опыт помощи в родах – сначала себе в своих двух родах, и другим женщинам в их, совсем разных и по-своему прекрасных родах.

В программе будет:

Проживание родов

  • Факторы гармоничного течения родов
  • Потребности женщины и ребенка в родах
  • Последние недели перед родами: чего ожидать и как подготовится к началу родов.
  • Начало родов: как понять, что делать, когда ехать в роддом
  • Что происходит в роддоме, взаимодействие в роддоме, возможности.
  • 1 период родов (схватки): что происходит, как ощущается, как себе помочь.
  • Боль в родах – какая она, и как с ней совладать
  • Техники аккупрессуры, массажа, гипнороды (практика для овладевания навыком глубокого расслабления), ароматерапия.
  • 2 период родов (потуги): как тужиться эффективно, дыхание и позиции.
  • 3 период родов – рождение плаценты и встреча с малышом. Первые часы
  • вместе – потребности мамы и новорожденного. Первое прикладывание к груди.
  • Отклонение от идеального сценария родов – что делать, какие бывают выборы, и как прожить их наиболее мягко для мамы и ребенка в любом случае.

Жизнь после родов

  • Грудное вскармливание
  • Подготовка к кормлению в беременность.
  • Молозиво, молоко, донорское молоко, смесь – что это и когда нужно?
  • Организация кормления в первые дни. Правильное прикладывание. Частота кормления и смена
  • груди. Удобные позы для кормления. Достаточно ли молока?
  • Что есть маме (и пить тоже). Как меняется кормление с течением времени.
  • Потребности новорожденного и обычные вопросы ухода в первые месяцы
  • Потребности мамы:
  • Тело после родов. Восстановление
  • Общение с миром, организация быта.
  • Baby blues и послеродовая депрессия. Ресурсы для мамы – физические и эмоциональные.
  • Новая жизнь семьи

Участницы программы получат материалы для освежения информации дома и для подсказок в родах и записи релаксационных треков, которые можно будет использовать дома и в родах на русском языке.

Регистрация

Ваше имя

Ваш email

Ваш телефон